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Envoyé par Cinquante
J'ai vu une émission sur les insomnies au cours de laquelle ils disait qu'il fallait penser à sa respiration et seulement à ça. Un peu comme Brel qui écoutait pousser ses cheveux, si j'ai bonne mémoire.
Pour ma part je dors comme un bébé à de rares exceptions près. Donc je n'ai pas eu l'occasion de tester.
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Merci pour le Tuyau
Si je n'arrive pas dormir, je tente !
Généralement, je suis comme toi : je dors comme un bébé. D'ailleurs quand je commence à faire dodo, je ne m'arrête pas et ce n'est ni le soleil, ni le bruit (sauf réveil) qui me réveillera !
Mais je pense qu'en ce moment je pense à beaucoup de choses qui me tracassent et du coup, je n'arrive pas à "reposer mon esprit"...
Comme me suis levée tôt et que je n'ai pas fait de sieste, je devrai m'endormir assez vite ce soir.
23h57 : vais me préparer pr aller au dodo